Почему слова забываются
В 1885 году немецкий психолог Герман Эббингауз поставил опыт на самом себе: заучивал бессмысленные слоги и замерял, сколько остаётся в памяти через час, через день, через неделю. Так появилась кривая забывания - одна из первых измеренных закономерностей памяти вообще.
Результат неприятный: круче всего память падает в первые часы. Ко второму дню от свежевыученного остаётся малая часть, и никакое старание в момент заучивания этого не меняет.
Тот же опыт дал и решение
Эббингауз заметил вторую вещь, которая оказалась важнее первой: тот же объём, разнесённый на несколько подходов с паузами, держится в памяти в разы дольше, чем выученный за один заход. Это эффект распределения - spacing effect.
Механизм примерно такой. Каждый раз, когда вы достаёте слово из памяти на грани забывания, мозг получает сигнал: эта информация продолжает быть нужна, её стоит хранить дольше. Если слово вспомнилось мгновенно и без труда - сигнал слабый, повторение почти впустую. Если вспомнилось с усилием, на грани - сигнал сильный.
Как из этого сделали алгоритм
В конце 1980-х польский исследователь Пётр Возняк перевёл принцип в работающую формулу (система SuperMemo, алгоритм SM-2): интервал до следующего показа считается из того, насколько легко карточка далась в этот раз. Тяжело - вернётся скоро. Легко - уйдёт на недели. Все современные системы интервального повторения выросли из этой идеи.
Ровно это происходит в MyLex: вы не решаете, что повторять сегодня, - расписание считается за вас по каждой карточке отдельно.
Почему важна ежедневность, а не количество часов
Закрепление памяти происходит в том числе во сне: ночью мозг перебирает дневной материал и переносит часть в долговременное хранение. Поэтому в расчёт идёт не сумма часов, а число ночей, между которыми была работа.
Практическое следствие: 20–30 минут ежедневно дают больше, чем два часа раз в неделю. Не потому, что «дисциплина полезна», а потому, что за неделю без повторений кривая забывания успевает сделать своё дело, и в воскресенье вы половину учите заново.
И поэтому же пропуск - это не ноль в дневнике, а долг: карточки, которые должны были вернуться вчера, никуда не делись и придут завтра увеличенной пачкой.